Grad Buzet
Stres vas ubija – doslovno? Dođite na predavanje!
24.11.2015.
Gradsko savjetovalište Buzet organizira predavanje na temu "Stres vas ubija – doslovno!" Predavanje će se održati u četvrtak, u buzetskom Narodnom domu, s početkom u 18 sati. Predavačica je psihologica Deana Vrban.
Jeste li pod stresom?
Vjerojatno je vaš odgovor: A tko nije! I u pravu ste. Stres je danas postao stil života na koji nisu imuni ni najotporniji. Sve nas više stišće, gnječi, otuđuje od drugih ali i od sebe samih.
Činjenica je da posljedice dugotrajnog utjecaja stresa na naše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje mogu biti prilično velike. Drugim riječima, sve smo bolesniji: zabrinutost, tuga, depresija, čir na želucu, bolesna štitnjača, alergije, respiratorni problemi, bol u vratu, ramenu, kičmi…spisak se nastavlja u nedogled.
Antidepresiv je jedan od najprodavanijih lijekova!!!
Sve više ljudi traži načina kako smanjiti utjecaj stresa tj. kako balansirati privatni i poslovni dio života. Sve više ljudi traži "rješenje" u vanjskim faktorima kao što su alkohol, cigareta, lijekovi za smirenje, pretjerani unos hrane, potreba za stalnim adrenalinom, izolacija… sve s ciljem bijega od stvarnosti, od osjećaja tuge, boli, destruktivnih misli, osjećaja bezvrijednosti, osjećaja "kao da ću puknut" …
Što je to u nama što nas često "tjera" da donosimo izbore za koje znamo da ne podržavaju našu sreću i dobrobit?
Zašto se vrtimo u krug, izazivajući kod sebe negativne emocije?
Trebamo osvijestiti da stres najčešće nije oko nas nego u Nama.
Sve je važnije koristiti moć vlastitih misli kao i različite načine opuštanja kako bi smanjili stres a povećali vlastitu sreću.
Dođite na prezentaciju i saznajte kako "izbaciti" stres iz sebe te ponovno doživjet osjećaj kao da dišete punim plućima.
Jeste li pod stresom?
Vjerojatno je vaš odgovor: A tko nije! I u pravu ste. Stres je danas postao stil života na koji nisu imuni ni najotporniji. Sve nas više stišće, gnječi, otuđuje od drugih ali i od sebe samih.
Činjenica je da posljedice dugotrajnog utjecaja stresa na naše mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje mogu biti prilično velike. Drugim riječima, sve smo bolesniji: zabrinutost, tuga, depresija, čir na želucu, bolesna štitnjača, alergije, respiratorni problemi, bol u vratu, ramenu, kičmi…spisak se nastavlja u nedogled.
Antidepresiv je jedan od najprodavanijih lijekova!!!
Sve više ljudi traži načina kako smanjiti utjecaj stresa tj. kako balansirati privatni i poslovni dio života. Sve više ljudi traži "rješenje" u vanjskim faktorima kao što su alkohol, cigareta, lijekovi za smirenje, pretjerani unos hrane, potreba za stalnim adrenalinom, izolacija… sve s ciljem bijega od stvarnosti, od osjećaja tuge, boli, destruktivnih misli, osjećaja bezvrijednosti, osjećaja "kao da ću puknut" …
Što je to u nama što nas često "tjera" da donosimo izbore za koje znamo da ne podržavaju našu sreću i dobrobit?
Zašto se vrtimo u krug, izazivajući kod sebe negativne emocije?
Trebamo osvijestiti da stres najčešće nije oko nas nego u Nama.
Sve je važnije koristiti moć vlastitih misli kao i različite načine opuštanja kako bi smanjili stres a povećali vlastitu sreću.
Dođite na prezentaciju i saznajte kako "izbaciti" stres iz sebe te ponovno doživjet osjećaj kao da dišete punim plućima.
